養生全麥核桃包

自從知道老公的腸癌到了第三期，全家就䧟入了愁雲慘霧像温哥華灰霾的天空。然而人還是得望前看，生活還是得繼續，這是人的宿命－生、老、病、死。


材料：
高粉 335g 全麥 335g 亞麻仔 黑芝麻 奇異籽各 15g 糖 40g 鹽 12g 水 380g 橄欖油 50g 核桃 60g 蔓越莓 50g